WakeUp #83 : Bâtissez votre vision pour 2019 !

Pour commencer cet article, je vous propose une petite métaphore :

Je vous invite à imaginer un bateau qui part d’un point A et qui se rend à un point B. Maintenant, imaginez ce même bateau qui part d’un point A et qui n’a aucune idée d’un autre point où se rendre. C’est là que ça devient intéressant ! Dans les deux cas, lorsque la mer est calme, ils voguent tranquillement. Cependant, quand la mer se déchaîne, il y a une différence car malgré la tempête, le premier bateau gardera un cap ; même si il se trouve bousculé et qu’il peut dévier un peu de sa trajectoire, tandis que le deuxième sera balloté dans tous les sens, là où les éléments auront envie de l’emmener et pourra peut-être même s’échouer.

Vous l’aurez bien compris, lorsque nous avons un cap, une vision, ou un objectif dans notre vie, pour notre avenir qu’il soit personnel ou professionnel, même si la vie nous envoie parfois (voire même souvent !!!) quelques défis à relever, nous pouvons garder un fil conducteur qui nous maintient sur notre axe. Le cas échéant, si nous ne faisons aucun choix conscients, c’est la vie qui choisira à notre place.

Alors comment élaborer sa vision et la maintenir ?

Le début d’année est un moment fabuleux pour le faire, la page de 2018 étant enfin tournée (si ce n’est pas encore le cas, tournez la page de vos vieux dossiers 2018 en cliquant ici WakeUp #82), vous allez pouvoir bâtir et visionner les projets qui vous tiennent à coeur… enfin !

Je vous propose de réaliser votre propre tableau de vision appelé également vision board en coaching. Cet outil permet de connecter à son enfant intérieur, cette partie enfantine en nous qui adore créer et jouer !

Comment faire votre tableau de vision ?

  • Posez des intentions que vous souhaitez à vous-même pour la nouvelle année,
  • Achetez une grande feuille (de type Canson) ou joingnez deux feuilles A3 en les scotchant au dos, ou autre dimension si vous préférez,
  • Mettez à votre disposition quelques magasines divers et variés,
  • Munissez-vous d’une paire de ciseaux et d’un bâton de colle,
  • Accordez-vous un moment pour réaliser votre tableau sans être dérangé, c’est un moment rien que pour vous,
  • Prenez ce temps pour respirer calmement les yeux fermés en imaginant votre futur idéal (ce qui est important pour vous) ou pour méditer avant de faire votre tableau de vision.
  • Choisissez le thème de votre tableau de vision : personnel, couple, professionnel, santé, etc… ou tout en même temps est possible aussi,

Une fois que vous avez posé vos intentions et pris un temps pour être tranquille et disponible à vous-même :

  • Donnez-vous un temps imparti pour réaliser votre tableau sans déborder afin que votre mental ne prenne pas la main. Exemple : 45 minutes à 1 heure est souvent suffisant.
  • Feuilletez les magasines puis découper tout ce qui vous fait écho ou qui vous plaît beaucoup.
  • Collez toutes les photos ou images ou mots sur votre tableau dans l’ordre qui vous convient le mieux.
  • Prenez du recul pour voir votre tableau,
  • Notez tout ce qui vous vient spontanément à l’esprit.. peut-être aurez-vous des prises de conscience qui pourront aboutir à des actions décisives pour vous.
  • Affichez votre tableau dans votre chambre à coucher ou une pièce dans laquelle vous le verrez souvent, il rayonnera et vous permettra de maintenir votre cap et votre vision !

Il existe plusieurs façons de faire un tableau de vision dont celle-ci qui est assez simple. Si vous ressentez le besoin ou l’envie d’aller plus loin dans votre démarche de réalisation de Soi, réaliser votre tableau accompagné d’un coach expérimenté peut vous permettre de comprendre davantage de choses et de décoder des blocages inconscients avec plus de facilité et de rapidité. Selon les différentes techniques de coaching, le tableau de vision peut s’avérer un outil très puissant de connaissance de Soi.

A vous de jouer maintenant !
Que vous le fassiez seul(e) ou accompagné(e) d’un coach,
le principal est de passer à l’action !

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Merci et à bientôt ^_^

WakeUp #79 : Développez la résilience, une qualité extraordinaire

Cet article est une traduction de l’article Developping Extraordinary Resilience de Léo Babauta,
entrepreneur et blogueur américain célèbre qui a créée notamment le Blog Zen Habits.
C’est donc lui qui s’exprime dans le « je » de cet article. Bonne lecture à tous !

Nous sommes tous assaillis par les difficultés, les obstacles, la douleur, la fatigue et mille autres formes de revers, aussi bien mineurs que majeurs.

Ce qui détermine si nous acceptons ces revers sans sourciller ou si nous les laissons nous abattre, c’est ce que les psychologues appellent « la résilience ». C’est la capacité de se remettre des revers, de s’adapter, d’apprendre, sans se laisser entrainer vers le bas par ces revers.

J’ai compris que la résilience était un facteur important de mes propres expériences. Je suis notamment passé de mes difficultés financières et des changements que j’ai dû faire sur le plan sanitaire au fil des ans, aux difficultés liées à la peur et à l’incertitude liées à la gestion de ma propre entreprise.

La résilience m’a permis de :

  • Courir plusieurs marathons et un ultra-marathon (entre autres défis physiques) malgré des blessures et d’autres revers sur le plan physique.
  • Écrire de nombreux livres et cours, même lorsque je traversais des défis personnels ; même lorsque j’étais aux prises avec mes peurs, les nombreux retards dus à la procrastination et plus encore.
  • Affronter les défis tels que l’endettement ou la baisse de mes revenus avec une attitude positive, et faire face aux défis au fur et à mesure qu’ils se présentent.
  • Élever six enfants (avec l’aide de ma femme), peu importe les difficultés qu’ils rencontrent ou tout ce que j’apporte en ma qualité de père.
  • Faire face aux décès de certains membres de ma famille avec un cœur ouvert, en témoignant non seulement de la compassion pour mon propre chagrin, mais en aidant aussi mes proches à gérer le leur.

Je ne dis rien de tout cela dans l’intention de me vanter, mais je veux simplement vous montrer le pouvoir de la résilience simple. Je ne suis pas plus grand que n’importe quel autre être humain, mais la résilience m’a aidé à faire face à ces difficultés, comme je suis sûr qu’elle l’a fait pour beaucoup d’entre vous.

La résilience est une chose très puissante… mais comment la développer ? Ne vous y trompez pas : il s’agit d’un ensemble de compétences et de capacités qui peuvent être développées au fil du temps. Certes, certaines personnes peuvent naître avec une plus grande tendance à la résilience, mais nous pouvons tous nous améliorer en la matière.

Je vais vous proposer un ensemble de pratiques sur lesquelles vous pouvez travailler, si vous voulez développer une résilience extraordinaire. J’espère que vous les trouverez utiles.

La pratique de la résilience

Chaque fois que vous faites face au stress, à des difficultés, au chagrin, à la douleur, à des obstacles, à des revers, à l’échec, à la déception, à la frustration, à la colère, à l’incertitude (qu’ils soient mineurs ou majeurs)… voyez cela comme une occasion d’exercer votre résilience.

Voici quelques pratiques que vous pouvez essayer :

  1. Remarquez ce que vous ne voyez pas. Lorsque vous êtes frustré, déçu, ennuyé, etc.. c’est parce que vous ne voyez que ce qui manque ou encore le « mauvais » côté des choses. Cela veut dire que vous ne voyez pas la situation dans son ensemble, vous êtes aveuglé — en ce moment où une personne est grossière envers vous, remarquez-vous qu’elle souffre, qu’elle a en elle un cœur tendre et aimant, qu’elle est en fait un don ? Remarquez-vous votre propre vivacité, la lumière du soleil qui vous illumine, les merveilleux sons de la journée qui vous environnent ? À chaque instant, la vie nous fait cadeau d’impressionnantes choses qui peuvent attirer notre attention, et lorsque nous nous concentrons uniquement sur les parties que nous n’aimons pas, nous sommes coincés dans une vision étroite, et par conséquent nous manquons de remarquer les splendeurs de la vie. Quelle est la merveille que vous ne voyez pas ?
  2. Engagez-vous pour quelque chose de plus grand que vous. En tant que père, c’est fou tout ce que je peux faire pour aider mes enfants. Je pourrais accepter de vivre une situation étonnamment désagréable, si en le faisant je les protégeais ; si en le faisant je les aidais d’une quelconque façon — et cela ne ressemblait même pas à un sacrifice. Toute personne qui sert les autres connait ce sentiment : quand on fait du bien aux autres, l’inconfort dans lequel nous nous retrouvons n’est qu’une arrière-pensée. Ainsi, lorsque vous faites face à des difficultés, si vous pouvez relier votre tâche à une chose plus grande que vous-même, comme servir les autres et pas seulement vous-même… les difficultés deviennent beaucoup plus insignifiantes. De cette façon, chaque difficulté peut être considérée comme rien du tout.
  3. Faites preuve de compassion (envers vous-même et les autres). Quand vous souffrez, remarquez simplement cela. Souhaitez-vous la paix et le bonheur, comme vous souhaiteriez la paix à un de vos proches qui souffre. Si quelqu’un en face de vous est en colère, irrité… souhaitez-lui également la paix. Chaque interaction difficile est une occasion pour exercer cette compétence clé.
  4. Considérez les problèmes comme un facteur de croissance. Lorsque vous rencontrez un revers, ce n’est pas la fin du monde… ce n’est qu’un épisode. Aucun voyage digne de ce nom n’est exempt d’inconfort et de revers. Si nous voulons grandir, nous devons relever des défis. Ainsi, je vous encourage à voir la beauté de chaque défi que vous rencontrez au lieu d’y penser négativement. Considérez chaque défi comme faisant partie de votre chemin vers la croissance personnelle.
  5. Pratiquez la flexibilité et l’adaptation. La rigidité n’apporte que de la frustration. Si nous pouvons apprendre à être flexibles et à nous adapter à tout changement de situation, non seulement nous serons plus heureux, mais nous réussirons également mieux dans ce que nous entreprenons. Ainsi, lorsque vous vous trouvez dans une situation difficile, demandez-vous comment vous pouvez vous exercer en vue d’améliorer votre flexibilité. Lorsque vous avez subi un échec, demandez-vous comment vous pouvez vous adapter et vous améliorer afin d’avoir plus de chances de réussir lors de la prochaine tentative. Voyez cet échec comme une occasion de vous améliorer, de devenir plus flexible dans votre façon de penser, de toujours parvenir à vous adapter.
  6. Trouvez de la déliciosité, du plaisir et de la joie dans toutes les situations. Chaque situation incertaine, désagréable ou difficile… contient en elle une sorte d’émerveillement, une sorte de déliciosité, une sorte de plaisir et de joie. Il faut juste que nous trouvions cet aspect de la situation, que nous lui ouvrions nos cœurs. Il faut que nous cessions d’essayer de rejeter cet aspect. Au lieu de cela, il faut que nous le voyions pour la première fois, comme un petit enfant pourrait le faire, et que nous constations la merveille qu’est ce moment dans notre vie.
  7. Considérez que vous pouvez apprendre de tout. Chaque situation que vous traversez est un enseignant. Vous pouvez rejeter la leçon et la voir comme une chose que vous ne voulez pas, ou vous pouvez ouvrir votre esprit à ce qui vous arrive et comprendre ce que vous enseigne cette situation, cette personne, ce revers. Laquelle des leçons ci-dessus vous enseigne-t-elle ? Laquelle des pratiques ci-dessus vous donne-t-elle l’occasion de vous améliorer ? Découvrez-la, et vous aurez une chance d’améliorer votre résilience.Chaque instant, vous avez le choix. Voulez-vous succomber à vos difficultés, souhaitez-vous qu’elles s’évaporent toutes… ou voulez-vous qu’elles vous rendent plus forts, qu’elles vous enseignent, qu’elles vous permettent de profiter pleinement de leurs brillantes leçons et expériences passionnantes ?

    À chaque instant, vous avez l’occasion de vous exercer. Ce n’est pas facile, mais c’est la voie de la résilience et de l’amour.

    J’espère que cet article vous aura permis d’avoir une autre vision de vos dits « problèmes » ou « inconforts » du moment. A présent, c’est à vous de choisir comment vous souhaitez voir les choses.

    Merci et à bientôt ^_^

 

WakeUp #51 : Découvrir la puissance de l’intuition

 

Intuition : vers une vision plus éclairée de la vie

Guider, trouver le sens d’un problème, percevoir le véritable état d’une personne, inspirer le chercheur ou le créateur relève du domaine de l’intuition. Grâce à son action anticipatrice et pénétrante, elle donne le sens d’une situation avant que tous les éléments de celle-ci ne soient connus ou identifiés.

Etymologiquement intuition vient du latin « intuitio, intuitum » se rapporte à l’acte de regarder attentivement. Le mot intuition définit un mouvement « in » (de l’intérieur) et « tui » (jaillit) « tio » (vers l’extérieur)

Elle va à l’essentiel, vers la réalité des choses, au-delà de toute apparence. L’intuition est une source de connaissances et de compréhension qui se manifeste au travers d’images, d’impressions et de messages verbaux. Quelque soit son mode d’expression, elle présente toujours un caractère d’évidence et de vérité pour soi et concerne des couches très diverses du savoir. Se relier à son intuition, l’écouter, lui faire confiance et suivre sa guidance permet de retrouver son pouvoir personnel. Lorsque nous avons des choix à faire ou que nous ne comprenons pas une situation, nous avons tendance à demander autour de nous les réponses ou les solutions. Notre entourage peut nous donner sa propre « vision » des choses, il est néanmoins important de savoir que ces réponses sont colorées de leur expérience de vie. Ce qui est valable pour autrui ne l’est peut-être pas pour nous.

Aussi, cultiver son intuition, c’est accéder au discernement afin de se ré-approprier son propre savoir. Nous pouvons considérer que chaque personne est une auto-organisation parfaite et toutes les clés, les réponses et solutions dont nous avons besoin sont en chacun de nous.

Nous avons tous le choix de prêter attention à ce que notre intuition révèle et d’agir en fonction de cela ou de l’ignorer, et de nier ces informations et les mettre de côté. C’est bien souvent (après coup bien sûr !) que nous comprenons combien notre intuition était juste et pertinente. Nous constatons le fait que bien des tracas, des soucis et pertes d’énergie auraient pu être évités si on l’avait écoutée.

Sommes-nous tous intuitifs ?

La réponse est oui. D’un point de vue physiologique, l’intuition ou 6ème sens est une fonction psychique de l’hémisphère droit du cerveau. Elle est reliée au principe féminin présent en chacun de nous, que nous soyons homme ou femme. Au quotidien, l’intuition donne la main à la confiance. La confiance que vous accorderez à votre intuition se développera au fur et à mesure que les faits viendront valider votre intuition.

Comment développer votre intuition ?

Si vous avez envie de :

  • Donner du sens à ce qui vous arrive,
  • Profiter des bienfaits d’un état d’esprit positif,
  • Dépolluer votre mental du négatif,
  • Dompter vos émotions négatives,
  • Cesser de vous juger et de lâcher les projections sur autrui,
  • Augmenter votre confiance en vous et rehausser votre estime personnelle,
  • Déployer vos aptitudes féminines et masculines,

Je vous propose d’expérimenter à l’aide d’une méthodologie simple et accessible,
tous les bienfaits pour aller à la découverte de votre intuition et réveiller votre guide intérieur.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, en qualité de Facilitatrice agréée
par LUNION FORMATION, Ecole de Coaching et d’Intuition N°1 en France
j’animerai le Module Intuition Niveau 1 :

« Développez Votre Intuition »
les 9, 10 et 11 décembre 2017
à MONTELIMAR

Je suis intéressé(e) pour m’inscrire à ce module

Dans ce cas, cliquez sur ce lien afin de me laisser
un message par mail afin que je vous contacte.

 

  • Vous apprendrez à vous installer dans le mode intuitif et vous découvrirez la technique de la
    communication intuitive.
  • Vous établirez des liens entre l’intuition et la structure du coaching.
  • Vous travaillerez sur 5 plans : mental, émotionnel, physique, énergétique et spirituel,
  • Vous travaillerez sur les freins qui empêchent le fonctionnement naturel de votre intelligence intuitive (émotionnelle, de coeur), aptitude essentielle du coach, de l’accompagnateur,
  • Vous expérimenterez la technique de la lecture intuitive,
  • Vous découvrirez un niveau de langage symbolique et apprendrez le décodage pour donner du sens à vos perceptions.
  • Tous les échanges étant à 93% non verbal, l’intuition vous permettra de devenir excellent dans la méta-communication, l’échange, l’écoute réelle et profonde.

A l’issue de ce Module une attestation de formation professionnelle
de Coaching Intuitif vous sera délivrée.

« Développez Votre Intuition »
Dates : du 9 au 11 décembre 2017
Tarif : 450€

Je développe mon intuition maintenant !
Cliquez ici pour vous inscrire

 

Je reste à votre écoute pour toute question et renseignements complémentaires.

Merci et à bientôt !

 

WakeUp #46 : Réveillez la Meilleure Version de Vous-Même

 

Vous avez envie de transformer vos problématiques en opportunités de croissance personnelle ?

Vous voulez vous affirmer davantage face aux autres et gagner en confiance en vous ?

Vous aimeriez avoir des outils efficaces pour pouvoir les utiliser après ce stage dans votre vie quotidienne ?

Que serait votre vie si vous ressentiez davantage de joie et de confiance en vous ?

Je désire réveiller mes capacités et comprendre mon propre fonctionnement afin de mieux l’optimiser.

Cela m’intéresse, je veux en savoir plus !

Qu’est-ce que cela va vous apporter ?

Avoir plus d’énergie, de vitalité et de joie de vivre
Gérer vos émotions avec davantage d’autonomie
Découvrir et/ou développer vos capacités et ressources
Savoir vous affirmer et exprimer vos ressentis avec confiance
Créer de l’harmonie dans vos relations avec les autres
Vivre votre quotidien sereinement en sentant ce qui est juste pour vous

Les 7 clés pour développer votre confiance en vous et votre joie :

  • La Clarté, pour savoir ce que vous voulez dans votre vie,
  • Le Calme, pour comprendre comment vous vous sentez,
  • La Confiance, pour l’exprimer librement,
  • Le Courage, pour arriver à mettre en place ce que vous désirez,
  • La Constance, pour avancer à votre rythme,
  • La Conscience, pour s’engager envers vous-même,
  • La Créativité, pour trouver vos propres solutions et créer le meilleur dans votre vie.

Pour connaître les 7 clés pour développer la confiance et la joie
Cliquez ici pour réserver votre place !

Dans ce stage, en 12 étapes vous apprendrez à :

  • Clarifier votre vision, pourquoi c’est important pour vous ?
  • Définir votre propre modèle de la réussite,
  • Prendre conscience de vos croyances limitantes pour découvrir ce qui vous empêche d’avancer,
  • Créer une attitude mentale meilleure pour mieux gérer votre critique intérieure,
  • Développer votre détermination et votre focus pour trouver la direction que vous souhaitez,
  • Regagner en confiance, trouver vos propres valeurs et votre force intérieure,
  • Comprendre votre fonctionnement et le transformer en forces,
  • Accepter et vous donner le droit de réussir puis apprendre à lâcher-prise,
  • Accueillir et utiliser vos émotions pour communiquer avec le coeur,
  • Co-créer avec l’Univers,
  • Ajouter plus de fun et arrêter de vous prendre trop au sérieux,
  • Trouver vos solutions pour avoir de l’élan et aller vers l’abondance.

Pour découvrir les 12 étapes pour développer la confiance et la joie
Cliquez ici pour réserver votre place !

Dates et horaires du stage :

Samedi 23 septembre de 9h00 à 18h00
Dimanche 24 septembre de 9h30 à 17h00
Arrivée possible la veille : le 22 septembre à 17h00 – ce qui permet de faire connaissance et de profiter du lieu un peu plus longtemps (optionnel).

Tarifs du stage :

Tarif normal : 197€ par personne
Tarif pour couples et étudiants : 167€ par personne

Possibilité d’un paiement en 2 fois maxi.

Hébergement et pension complète non compris
Réservez directement auprès du Domaine du Taillé
04 75 87 10 38 – domainedutaille@wanadoo.fr

Nombre maximum de places : 10

Lieu du stage :

Domaine du Taillé – 1150 Chemin du Taillé – 07200 VESSEAUX
Téléphone : 04 75 87 10 38
E-mail : domainedutaille@wanadoo.fr
Site : domainedutaille.com
Page réservée aux stages de septembre : domainedutaille.com

Le matériel nécessaire ?… de quoi écrire.
Aucun pré-requis est nécessaire, juste votre implication et votre sourire !

 

Je veux participer au stage « Réveillez la Meilleure Version de Vous-même »
du 23 au 24 septembre 2017

Cliquez ici pour
vous inscrire dès maintenant !

 

Au grand plaisir de vous rencontrer et
de partager de délicieux moments ensemble !

 

 

WakeUp #31 : Célébrons nos victoires dans la lumière et la douceur

Des fêtes hyggelig ça vous dit ?

Au pays des contes d’Andersen, la période de Noël et le solstice d’été sont les deux grandes fêtes de l’année. A votre avis, quels sont les ingrédients indispensables pour passer un moment hyggelig ? En quelques mots, je vais vous en énoncer les éléments incontournables si vous souhaitez recréer cette chaleureuse atmosphère autour de vous, chez vous et en vous. Vous trouverez aussi des informations assez détaillées dans un précédent article intitulé Tout sur le hygge ou l’art du mieux-vivre ensemble à la danoise.

Faites rentrer la lumière, laissez de côté les éclairages trop directs. Le soir, allumez des bougies, des petites lampes ici et là pour créer une ambiance cosy.
Partagez des moments chaleureux en famille, entre amis ou même seul en vous réconfortant avec un délicieux dîner, un verre de vin, un bon café et savourez ces moments-là dans l’instant présent.
Posez-vous un moment après un effort. Si vous faites une ballade au froid, prenez en rentrant un temps pour boire un chocolat chaud en savourant chaque gorgée avec conscience.
Cuisinez et dégustez avec délice de bons gâteaux maison, la notion de réconfort et de plaisir font du bien au moral. Chouchoutez-vous dans ces gestes simples du quotidien.
Créez des liens avec d’autres personnes pour partager un jardin potager, faire une ballade en vélo, une rando… ou pourquoi pas redécouvrir nos bons vieux jeux de société avec joie.

Apporter une vision nouvelle
sur des gestes simples du quotidien

Une fin d’année dans la clarté

A cette période, c’est aussi l’occasion de faire un petit bilan de l’année écoulée. Mais bien souvent on ne le fait pas. Pas intéressée, pas le moral ou pas le temps… et pourtant cela peut nous être très utile pour passer à l’année suivante avec davantage de motivation. Et si aujourd’hui, on re-visitait ce fameux bilan de fin d’année sous la forme d’un petit jeu original pour réaliser avec fierté toutes les choses accomplies…et bien-sûr les célébrer ! 

1/ Ouvrez un nouveau document sur votre ordinateur et dressez une liste de 1 à 50.

2/ Mettez en titre : Les 50 choses que je suis fière d’avoir accomplies en 2016.

3/ Efforcez-vous de trouver 50 choses qui ont fait votre fierté pendant l’année écoulée. Cherchez dans tous le petits recoins de votre vie : amour, santé, relations, famille, business, finances, voyages, bien-être, bonnes actions, développement personnel, peurs affrontées, difficultés dépassées etc…

4/ A chaque fierté notée, efforcez-vous de trouver la suivante en vous demandant
« quoi d’autre ? » 
Pour celles qui auraient un peu de difficulté…. imaginez George Clooney vous demandant « What else ? » .

5/ Allez jusqu’à 50 si si je vous assure ! Notez toutes vos fiertés : les plus petites, les plus importantes, les plus classiques, les plus traditionnelles, les plus glamour, les plus WOW !!!
Bref…soyez fière de vous !

6/ Une fois votre liste terminée, glissez-la dans une enveloppe fermée et timbrée à votre adresse. Puis mettez-la en attente pour vous l’envoyer par courrier à la fin de l’année prochaine, c’est-à-dire fin 2017. Noter le dans votre agenda à l’avance pour y penser !

7/ Si cela vous a plu, répétez l’opération l’année prochaine et observez vos progrès d’année en année.

Non seulement, vos fiertés passées vous mettront en joie mais elles vous montreront à quel point vous avez progressé. Rien de tel qu’une petite piqûre de rappel de toutes ces choses que vous avez accomplies pour vous rendre compte que malgré les frustrations, les peurs et les doutes que vous avez pu avoir, vous avez accomplies de belles et grandes choses.

Le Réveillon peut être aussi l’occasion rêvée pour célébrer tous vos succès de l’année 2016.
Soyez reconnaissante… et célébrez vos victoires !


With Love, Georgia

 

Laissez-moi un commentaire si vous le souhaitez.

Merci et à bientôt ^_^

WakeUp #15 : Se fixer des objectifs et les tenir

Se fixer des objectifs et les tenir

Un objectif, c’est bien plus qu’un simple souhait. C’est un pacte que l’on se fait à soi-même. Une décision qui sous-entend une vision claire, un réel engagement le tout accompagné d’un bon degré de motivation. Comme vous le savez, on n’a rien sans rien. Quand les efforts sont organisés et focalisés dans la même direction, ils sont plus efficaces et mènent à des résultats concrets.

« Lorsque toutes les forces de l’âme sont tendues vers le même objectif,
le succès est alors garanti. »

Sigmund Freud

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De la contrainte à l’efficacité

Qu’est-ce que se fixer des objectifs ? C’est avant tout savoir ce que l’on veut atteindre de manière précise. Préférez un objectif qui soit accessible même si vous aurez à fournir des efforts pour l’atteindre. Si par exemple, vous souhaitez vous présenter aux Jeux Olympiques alors que vous avez des problèmes de santé importants et que vous n’êtes pas sportif, cela peut poser problème. Se fixer un objectif signifie avoir un cap et passer à l’action régulièrement pour maintenir ce cap. C’est également s’organiser, savoir planifier et anticiper. En revanche, chez certains, cela peut signifier aussi renier une part de liberté. Si vous êtes de ceux-là, je réponds que le sérieux et l’organisation n’enlèvent en rien la joie et la passion. Une personne qui suit une logique rigoureuse avec un minimum d’auto-discipline peut tout à fait prendre du recul et agir avec enthousiasme. Et oui j’ai bien dit auto-discipline ! Je sais que certains n’apprécient pas trop ce mot. Il est pourtant une clé importante pour atteindre un objectif rapidement. En effet, une personne qui erre dans l’existence sans but, subira toujours une forme de pression, celle de trouver un sens et une signification à sa vie. Personne ne veut vraiment en faire l’expérience, mais faut-il encore en avoir conscience…


Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination,
c’est l’orientation que vous donnez à votre voile.

Le vent est pareil pour tous.


Le succès appartient à ceux qui savent gérer leur temps

Le temps est la plus grande richesse dont vous bénéficiez. Vous pouvez perdre de l’argent et en refaire par la suite. Le temps perdu, lui ne revient jamais ! A la fin de votre vie vous évaluerez votre passage sur Terre en termes de sentiments et de souvenirs. Ai-je suivi mes propres désirs ou ceux d’une autre personne ? Ai-je des regrets, des remords…ou est-ce que j’ai un sentiment de satisfaction d’avoir réalisé mes rêves et d’avoir vécu ce que je voulais vraiment vivre ?

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Une personne qui s’est fixé des objectifs dans sa vie, se rappellera qu’elle aura toujours été motivée pour aller de l’avant, qu’elle avait prévu tous les efforts nécessaires pour accomplir son but, qu’elle s’est donné les moyens pour améliorer sa qualité de vie quand cela était possible pour elle et qu’elle a économisé un temps précieux pour être en compagnie de ses proches. Se fixer des objectifs, en réalité est capital. Cela permet de savoir où l’on va et de goûter à ce sentiment de satisfaction d’avoir réaliser des choses importantes à nos yeux.

 

A présent, j’ai quelques petites questions à vous poser :

Avez-vous un objectif pour les prochains mois ?
Qu’est-ce qui vous tiendrez vraiment à coeur de réaliser ?
Quel pourrait être votre prochain objectif pour améliorer votre qualité de vie ?

 

Cet article fait écho à ce que vous vivez en ce moment ? Vous souhaitez partager votre expérience et parler des objectifs qui vous tiennent à coeur ? Vous avez peut-être des freins pour les réaliser ?

Laissez-moi un commentaire, je vous répondrai avec bonheur !

Merci et à bientôt !