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WakeUp #51 : Découvrir la puissance de l’intuition

 

Intuition : vers une vision plus éclairée de la vie

Guider, trouver le sens d’un problème, percevoir le véritable état d’une personne, inspirer le chercheur ou le créateur relève du domaine de l’intuition. Grâce à son action anticipatrice et pénétrante, elle donne le sens d’une situation avant que tous les éléments de celle-ci ne soient connus ou identifiés.

Etymologiquement intuition vient du latin « intuitio, intuitum » se rapporte à l’acte de regarder attentivement. Le mot intuition définit un mouvement « in » (de l’intérieur) et « tui » (jaillit) « tio » (vers l’extérieur)

Elle va à l’essentiel, vers la réalité des choses, au-delà de toute apparence. L’intuition est une source de connaissances et de compréhension qui se manifeste au travers d’images, d’impressions et de messages verbaux. Quelque soit son mode d’expression, elle présente toujours un caractère d’évidence et de vérité pour soi et concerne des couches très diverses du savoir. Se relier à son intuition, l’écouter, lui faire confiance et suivre sa guidance permet de retrouver son pouvoir personnel. Lorsque nous avons des choix à faire ou que nous ne comprenons pas une situation, nous avons tendance à demander autour de nous les réponses ou les solutions. Notre entourage peut nous donner sa propre « vision » des choses, il est néanmoins important de savoir que ces réponses sont colorées de leur expérience de vie. Ce qui est valable pour autrui ne l’est peut-être pas pour nous.

Aussi, cultiver son intuition, c’est accéder au discernement afin de se ré-approprier son propre savoir. Nous pouvons considérer que chaque personne est une auto-organisation parfaite et toutes les clés, les réponses et solutions dont nous avons besoin sont en chacun de nous.

Nous avons tous le choix de prêter attention à ce que notre intuition révèle et d’agir en fonction de cela ou de l’ignorer, et de nier ces informations et les mettre de côté. C’est bien souvent (après coup bien sûr !) que nous comprenons combien notre intuition était juste et pertinente. Nous constatons le fait que bien des tracas, des soucis et pertes d’énergie auraient pu être évités si on l’avait écoutée.

Sommes-nous tous intuitifs ?

La réponse est oui. D’un point de vue physiologique, l’intuition ou 6ème sens est une fonction psychique de l’hémisphère droit du cerveau. Elle est reliée au principe féminin présent en chacun de nous, que nous soyons homme ou femme. Au quotidien, l’intuition donne la main à la confiance. La confiance que vous accorderez à votre intuition se développera au fur et à mesure que les faits viendront valider votre intuition.

Comment développer votre intuition ?

Si vous avez envie de :

  • Donner du sens à ce qui vous arrive,
  • Profiter des bienfaits d’un état d’esprit positif,
  • Dépolluer votre mental du négatif,
  • Dompter vos émotions négatives,
  • Cesser de vous juger et de lâcher les projections sur autrui,
  • Augmenter votre confiance en vous et rehausser votre estime personnelle,
  • Déployer vos aptitudes féminines et masculines,

Je vous propose d’expérimenter à l’aide d’une méthodologie simple et accessible,
tous les bienfaits pour aller à la découverte de votre intuition et réveiller votre guide intérieur.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, en qualité de Facilitatrice agréée
par LUNION FORMATION, Ecole de Coaching et d’Intuition N°1 en France
j’animerai le Module Intuition Niveau 1 :

« Développez Votre Intuition »
les 9, 10 et 11 décembre 2017 à MONTELIMAR

Je suis intéressé(e) pour m’inscrire à ce module

Dans ce cas, cliquez sur ce lien afin de me laisser
un message par mail afin que je vous contacte.

 

  • Vous apprendrez à vous installer dans le mode intuitif et vous découvrirez la technique de la
    communication intuitive.
  • Vous établirez des liens entre l’intuition et la structure du coaching.
  • Vous travaillerez sur 5 plans : mental, émotionnel, physique, énergétique et spirituel,
  • Vous travaillerez sur les freins qui empêchent le fonctionnement naturel de votre intelligence intuitive (émotionnelle, de coeur), aptitude essentielle du coach, de l’accompagnateur,
  • Vous expérimenterez la technique de la lecture intuitive,
  • Vous découvrirez un niveau de langage symbolique et apprendrez le décodage pour donner du sens à vos perceptions.
  • Tous les échanges étant à 93% non verbal, l’intuition vous permettra de devenir excellent dans la méta-communication, l’échange, l’écoute réelle et profonde.

A l’issue de ce Module une attestation de formation professionnelle
de Coaching Intuitif vous sera délivrée.

« Développez Votre Intuition »
Dates : du 9 au 11 décembre 2017
Tarif : 450€

Je développe mon intuition maintenant !
Cliquez ici pour vous inscrire

 

Je reste à votre écoute pour toute question et renseignements complémentaires.

Merci et à bientôt !

 

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WakeUp #25 : Qu’est-ce que la Communication Non-Violente ?

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Aujourd’hui encore de nombreuses personnes ne connaissent pas la Communication Non-Violente. Voici un article pour en expliquer la signification et les différentes applications.

La Communication Non Violente (CNV) est un processus de communication pragmatique et efficace, qui permet d’être clair, cohérent et congruent dans la communication, tout en étant ouvert et dans la compréhension de l’autre. Cette approche favorise la coopération et la résolution de conflits.

La CNV est une approche qui enrichit et potentialise les autres démarches professionnelles de management et de communication. Elle est enseignée et appliquée dans de nombreuses institutions : entreprises, administrations, hôpitaux, structures sociales et éducatives.

Elle a été mise au point par Marshall B. Rosenberg, Docteur en Psychologie, élève et collaborateur de Carl Rogers, rédacteur de nombreux livres dont «Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs».

C’est d’abord une invitation à reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation. Nous avons en effet tous expérimenté des manières joyeuses et authentiques d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres. Nous vivons également des situations moins satisfaisantes où nous sommes en conflit et doutons de notre capacité à trouver avec l’autre une relation harmonieuse et constructive.

La Communication Non Violente nous propose dans ces situations une trame pour maintenir le dialogue ouvert et découvrir que les solutions aux conflits émergent de la qualité du dialogue et de la sincérité de l’intention. Les grandes lignes en sont :

  • repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, génère de l’opposition ou, au contraire facilite la communication et désamorce les conflits
  • clarifier ce que nous vivons, notamment les enjeux ou besoins, et établir nos priorités parmi eux
  • s’exprimer de manière concise, avec des demandes claires
  • décoder l’agressivité d’autrui, c’est-à-dire ne pas la prendre contre soi de manière à garder le dialogue ouvert
  • écouter et développer une écoute empathique.

Plus qu’un processus ou un langage, la Communication Non Violente devient au fil du temps une invitation à concentrer notre attention sur ce qui est en jeu chez nous et chez l’autre, à réfléchir à notre intention : continuer à jouer à « qui a tort, qui a raison ? » ou bien (r)établir le lien ?

L’intention de la Communication Non Violente est de créer une qualité de relation et d’empathie, avec soi et avec les autres, qui permet de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun, de manière harmonieuse et pacifique.

Marshall B. Rosenberg et ses associés enseignent et appliquent la Communication Non Violente depuis plus de 35 ans dans différents lieux du monde, y compris des zones de conflit et de violence : en Afrique, au Moyen-Orient, en Europe de l’est, en Irlande, dans le Sud-est asiatique, en Amérique du sud, et aussi aux Etats-Unis, au Canada, en Europe occidentale et en Australie.

La Communication Non Violente est utilisée pour résoudre les conflits, améliorer les relations et accroître les performances dans tous les domaines de l’activité humaine :
• famille, couples
• éducation : milieu scolaire, associations de parents…
• entreprises, associations, collectivités
• justice : formation des avocats, médiation
• milieu pénitentiaire et prisons
• secteur social et auprès des jeunes
• santé (hôpitaux, EHPAD, formation continue des médecins…) et médecine du travail
• congrégations et communautés religieuses
• militants et syndicats.

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Dans un prochain article sur la Communication Non Violente, je vous présenterai la vidéo d’une interview du Docteur Anne Van Stappen, spécialiste de la Communication Non Violente, par  Lilou Macé (La Télé de Lilou).

Laissez-moi un commentaire si vous le souhaitez.

Merci et à bientôt ^_^

 

 

 

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WakeUp #23 : Vivre avec légèreté ! partie 2

 

Vivre avec légèreté !
Partie 2

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Nous avons vu dans le précédent article voir Vivre avec légèreté Partie 1, que le simple fait de qualifier continuellement les choses, les personnes, les évènements de notre quotidien comme bons ou mauvais, n’étaient pas ce qui nous apportait le plus de bien-être, de bonne humeur et de bonheur dans notre vie.

Nous avons vu également, que nos attentes ne nous permettent pas non plus de nous sentir bien. Lorsque nous avons des attentes et que les choses ne vont pas dans le sens que nous voulons (ce qui peut arriver souvent), nous sommes alors désappointés et frustrés. Là encore, ce sont nos attentes qui nous forcent à juger si quelque chose est bon ou mauvais.

A présent, dans cet article, nous allons voir le POURQUOI et le COMMENT ?

Pourquoi devrions-nous arrêter de juger ?
Pourquoi devrions-vous arrêter d’avoir des attentes ?

Comment faire pour nous libérer du jugement ?
Comment arrêter d’avoir des attentes ?

Le Pourquoi

Mais pourquoi faire ce changement ? Pourquoi devrions-nous arrêter de juger ? Pourquoi devrions-nous arrêter d’avoir des attentes ?

Parce que les jugements nous bloquent dans notre compréhension et peuvent ruiner notre bonheur. Quand nous jugeons, nous ne cherchons pas à comprendre, nous sommes déjà arrivés à la conclusion. Si nous arrêtons de juger, nous nous autorisons à essayer de comprendre, et alors nous pouvons agir de manière beaucoup plus intelligente, parce que nous sommes mieux informés par notre compréhension.

Juger nous rend malheureux. Tout comme nos attentes.

Quand nous laissons les jugements derrière nous, nous pouvons vivre dans le moment présent, prenant ce qui vient comme n’étant ni bon, ni mauvais, mais simplement pour ce que c’est. Nous pouvons arrêter de ruiner notre bonheur avec nos pensées et à la place… commencer à vivre.

Le Comment

Donc comment commençons-nous à faire cela ?

Par des petits pas… comme d’habitude !

1- Tout d’abord, commencez en étant plus conscient ? Tout au long de la journée d’aujourd’hui, notez quand vous commencez à faire des jugements, notez quand vous avez des attentes, et quand les choses ne se produisent pas en fonction de celles-ci. Avec le temps, vous en remarquerez de plus en plus, et vous serez plus conscient de ces types de pensées.

2- Ensuite, faites une pause à chaque fois que vous notez un jugement ou une attente. Respirez. Puis, dites-vous « Aucune attente, rien de bon ou de mauvais  » . Répétez cela et laissez partir votre jugement ou votre attente.

3- Troisièmement, essayez de voir les choses comme elles sont et de comprendre. Soyez curieux de savoir pourquoi les choses sont de la manière dont elles sont. Pourquoi les gens agissent de la manière dont ils agissent. Enquêtez, pratiquez l’empathie, essayez de vous mettre  dans la peau des autres personnes. Voyez le paysage de votre vie comme il est, sans le filtre des jugements ou des attentes.

4- Ensuite, prenez ce qui vient. Vivez-le dans le moment. Réagissez de manière appropriée, sans sur-réagir parce que cela ne s’est pas produit comme vous l’espériez ou le vouliez. Vous ne pouvez pas contrôler la vie ou les autres, mais vous pouvez contrôler comment vous réagissez.

5- Ensuite acceptez. Quand les choses se produisent, comprenez pourquoi, sans jugement, et acceptez-les comme elles sont. Acceptez les personnes pour ce qu’elles sont. Acceptez-vous vous-même, sans jugement, tel que vous êtes. Cela demande de la pratique !

6- Enfin, sachez que le moment présent, étant tel qu’il est, il contient aussi des possibilités infinies. Et ces possibilités sont ouvertes une fois que vous voyez les choses comme elles sont, sans jugement ou attente.

Si cet article vous a parlé, laissez- moi un commentaire.

Merci et à bientôt ^_^

 

Source : Habitudes Zen – Léo Babauta.