WakeUp #85 : Comment choisir son métier idéal ?

Connaissez-vous l’étymologie du mot « travail » ?

  • Sous l’Antiquité, le terme bas latin trepalium est une déformation de tripalium, un instrument formé de trois pieux, auxquels on attachait les esclaves pour les punir.
  • Au XIIe siècle, le mot « travail » est issu du latin populaire « tripaliare », qui signifiait tourmenter, torturer avec le trepalium (instrument de torture du Moyen-Âge).
  • Aujourd’hui, ce mot désigne aussi un tourment (psychologique) ou une souffrance physique (le travail d’accouchement).

A présent, vous comprenez mieux pourquoi la grande majorité des gens souffrent en se rendant à leur travail. Sans en faire une généralité, il est pourtant bien réel de constater que de nombreuses personnes ne sont pas satisfaites et encore moins épanouies dans leur emploi.

-Avez-vous déjà ressenti du stress ou un mal-être à votre travail ?
-Ressentez-vous la boule au ventre pour vous y rendre ?
-Vous est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir à votre place dans une équipe ?
-Vous est-il déjà arrivé de vous sentir incompétent ?
-Quel impact cela a-t-il eu sur vous (pensées, sentiments et sensations) ?
-Quel impact cela a-t-il sur votre vie personnelle aujourd’hui ?
-Quel en est le prix à payer de votre santé physique et psychique ?

Dès qu’il y a un sentiment de malaise et de mal-être concernant votre activité professionnelle, c’est que vous n’êtes plus aligné.e sur votre chemin de vie ou mission de vie. Bien s’orienter professionnellement peut non seulement vous permettre de gagner en sérénité, en confiance et en bien-être mais aussi de vous réaliser sur le plan personnel.
Alors… comment faire ?

1. Tout commence par une introspection personnelle

Pour gagner en bien-être, je vous propose de vous reconnecter à la notion de plaisir au travail. Je vous invite à écrire sur une feuille quelles sont les tâches et les actions qui vous mettent en joie et qui vous font vibrer.

Faire ce que l’on aime, et aimer ce que l’on fait.

Souvent, c’est dans ce que l’on aime faire que l’on donne le meilleur de soi. Cela implique de faire abstraction de ce que la société érige en critère de réussite (comme certains clichés tels la belle maison, le couple parfait, les beaux enfants, un animal de compagnie, un job bien payé et bien-sûr la belle voiture qui va bien pour finaliser le tout. Bien-sûr que ce tableau peut vous apporter un certain niveau de confort, du plaisir et un sentiment de sécurité, surtout si vous en avez manqué et c’est ok avec ça.
N’y voyez aucune critique, juste une caricature assez classique de notre société dans laquelle beaucoup de personnes croient pour avoir un soit disant accès au bonheur. Mais le bonheur ne se trouve pas à l’extérieur de soi sous une forme matérielle, c’est un sentiment de paix et de satisfaction profonde que personne ne peut vous retirer, il se construit au fil du temps.

Nous n’avons qu’une vie ici et maintenant, alors, autant prendre du plaisir à la vivre ! 
Qu’en pensez-vous ?

Que voulez-vous exactement ?

Identifiez avec le plus de précision possible :

  • les tâches que vous aimez faire, choisissez les verbes d’action qui vous correspondent vraiment (accueillir, voyager, écrire….)
  • l’environnement dans lequel vous aurez envie de travailler, en extérieur ou à l’intérieur, chez vous ou en dehors, etc…
  • la façon de travailler : seul ou en équipe, salarié ou indépendant, avec des enfants, des adultes ou des animaux…etc
  • les valeurs qui sont importantes pour vous : coopération, confiance, partage, bienveillance, convivialité, honnêteté, joie, respect, etc…

Le mal-être au travail survient aussi quand nous ressentons que nos valeurs profondes personnelles ne sont pas respectées.
Le fait de mettre en adéquation vos propres valeurs avec celles de votre activité professionnelle, de votre entreprise ou de votre employeur, vous permettra de ressentir plus d’harmonie et de bien-être.

Quel sens donnez-vous à votre travail ?

Pourquoi travaillez-vous ? À quoi sert votre travail ? En quoi votre travail a un impact sur la vie d’autres personnes ? Quel impact a-t-il sur vous aussi ? Lorsque l’on me demande aujourd’hui ce que je fais dans la vie, je réponds que j’accompagne les personnes à trouver leur voie, leur chemin de vie (ou talents majeurs ou mission de vie), à ressentir davantage de bien-être et de sérénité dans leur activité professionnelle et à obtenir ou à créer leur job idéal.

Comment ? En les aidant à identifier leurs talents et à les communiquer aux autres. Puis à augmenter leur confiance en eux pour passer du « travail/souffrance » au « travail/plaisir ». Je me sens fière et remplie d’énergie en faisant cela. Et vous, qui est impacté par votre travail ?

Exemple pour trouver vos verbes d’action : J’ai accompagné une jeune femme dont les verbes d’action étaient : partager, voyager, faire découvrir, parler en anglais etc… Je ne sais pas à quoi cela vous fait penser, mais, le métier de “guide touristique” m’est venu rapidement à l’esprit.

Exemple pour trouver votre environnement et votre façon de travailler la plus adéquat : j’ai accompagné une étudiante qui était en Faculté de Droit et il se trouve qu’elle ne s’y plaisait pas du tout, elle déprimait. Son environnement idéal étant l’extérieur avec des animaux donc rien à voir avec un amphithéâtre bondé de 400 personnes. Aujourd’hui, elle suit sa passion en se formant à un métier qualifiant qui se trouve être avec les chevaux et en extérieur toute la journée.

Posez-vous les questions suivantes :

  • Est-ce que vous préférez travailler seul, en binôme ou en équipe ?
  • Est-ce que vous préférez avoir un travail créatif ou exécutif ?
  • Est-ce que vous avez envie d’encadrer une équipe ?
  • Est-ce que vous préférez être un expert dans un domaine précis ?

Cela vous permettra de trouver VOTRE place, c’est-à-dire une place qui soit bonne et juste pour vous. C’est de cette manière que vous serez plus zen car votre environnement de travail vous correspondra vraiment.

Exemple pour trouver vos valeurs : une valeur, c’est ce qui est très important pour vous. Un de mes clients qui est graphiste dans un service de publicité et communication était chargé de réaliser des maquettes pour sa hiérarchie qui lui dictait exactement ce qu’elle voulait sans lui laisser la moindre initiative de création. Comme dans ses valeurs, il y avait la liberté et la créativité, il ne pouvait pas se sentir bien, car il ne se sentait ni libre ni créatif.

Posez-vous la question :
Quelles sont les valeurs les plus importantes pour moi
sur la plan professionnel ?

Pour clôturer cet article, je vous invite à réfléchir au sens que vous donnez à votre activité professionnelle.

Faites-vous partie des personnes qui attendent
18h… le week-end… les vacances et pour finir la retraite ?

La plupart des personnes disent ne pas se sentir utiles voire même qu’elles s’ennuient à leur travail, elles attendent en regardant leur montre. Triste non ? Ce qui ressort particulièrement, lorsque l’on pose la question du sens est :

Le manque de sentiment d’utilité,
Le manque de sentiment de reconnaissance,
Le manque de sentiment d’appartenance.

Nous avons besoin de savoir en quoi nous sommes utiles au monde pour nous sentir heureux. C’est notre façon de contribuer et de nous relier.

La finalité de tout cela est que la vie prend tout son sens lorsque nous savons avec précision ce à quoi nous sommes utiles et quel sens nous donnons à notre vie. Et comme tout est perpétuel changement dans la vie, nous pouvons, à tout moment, continuer à peaufiner notre cheminement.

Seuls, les sentiments d’être utile et de servir les autres rendent l’être humain plus joyeux, enthousiaste et serein. Ne serait-ce pas cela finalement le bonheur ?

Avec le coeur,

Georgia Vergier

Si cet article vous a plu, likez et partagez sur ma page !!!

Merci et à bientôt ^_^

WakeUp #68 : Petites actions… impact énorme !

La plupart d’entre nous restons bloqués dans notre vie pour certaines raisons :

  1. Nous avons une tâche à faire ou un projet à réaliser intimidant, nous sentant submergés, nous le remettons à plus tard,
  2. Nous voulons adopter de nouvelles habitudes, mais l’inconfort que nous ressentons nous fait souvent abandonner au bout d’un certain temps,
  3. Nous trouvons la vie épuisante, parce qu’il y a de nombreuses choses à faire et nous nous oublions.

Le problème avec ces situations courantes, c’est que nous considérons les choses dans leur ensemble, nous ne voyons que la nature débordante de tout cela, et du coup, nous nous en servons comme d’une excuse pour, au final, ne rien faire. Au lieu de se conformer à cela, je trouve utile de choisir de faire des petites actions. Des actions qui peuvent paraître insignifiantes à nos yeux et qui pourtant peuvent tout changer dans notre vie.

Voici quelques exemples :

  • J’ai beaucoup trop de choses à faire en ce moment, je suis débordé.e, alors je fais quelque chose de très simple. J’entreprends juste une tâche. Je fais avancer un projet de la plus simple des manières :
    je fais juste une liste. Une chose qui prend à peine une minute ou deux, je peux le faire !
  • Je commence à écrire une liste de TOUT ce que j’ai à faire, je mets en avant mes priorités sur le papier,
  • Je ne suis pas arrivé.e à adopter une habitude que j’essayais de prendre, comme la méditation ou l’exercice physique… et cela fait que je n’ai même plus envie d’y penser. J’adopte donc la plus petite version de l’habitude — puis-je faire une petite pause et méditer maintenant ? Et si je faisais quelques pompes ou une petite marche à pied ? C’est ce qui marque le coup d’envoi, et maintenant l’habitude ne semble plus aussi difficile à adopter. Je fais le choix d’entreprendre de petites actions le plus régulièrement possible.
  • J’ai passé mon temps à reporter un projet et je n’ai pas l’esprit tranquille à ce sujet, je décide alors de réaliser une petite partie de mon projet, et maintenant je me sens beaucoup mieux. Tout d’un coup, je peux faire avancer le projet avec de petites actions, de petites victoires.
  • Je sentirai de la satisfaction d’avoir accompli un pas de plus, juste un autre petit pas,
  • Je me sentirai mieux, je me sentirai fier de moi car j’aurai le sentiment d’avoir avancé.

Chacun de ces exemples est si simple, si petit, et pourtant leur impact est plus grand que la plupart des gens ne le réalisent. L’action est petite, mais l’impact qui en découle est énorme. La victoire peut sembler insignifiante, mais il s’agit en fait d’un changement profond.

A vous maintenant !

Quelles sont les petites actions en direction de vos projets ?
Quelle est la toute première que vous pourriez mettre en place
lorsque vous aurez fini de lire cet article… c’est-à-dire MAINTENANT ?

Un voyage de mille lieux commence toujours par un premier pas
Lao Tseu (Tao Te King)

Merci et à bientôt ^_^

WakeUp #67 : Vous sentez-vous dépassé ?

Au cours de notre vie, de nombreux évènements se produisent qui sont souvent indépendants de notre volonté. L’entreprise pour laquelle nous travaillons décide de réduire son personnel et nous sommes licencié, notre conjoint nous quitte, un membre de notre famille  tombe gravement malade, un de nos proches meurt subitement ou le gouvernement supprime une allocation sur laquelle nous comptions et ainsi de suite. Dans de telles situations, nous nous sentons souvent impuissants à agir pour améliorer les choses.

Il vous est certainement déjà arrivé d’avoir tout essayé pour trouver un nouvel emploi, pour aider votre famille, pour rencontrer l’âme soeur ou tout simplement pour être heureux. Mais rien ne semblait marcher. Et souvent, lorsque nous tentons de mettre en pratique une nouvelle approche, que nous cherchons à fournir le meilleur de nous-même, sans toutefois parvenir au but, nous avons peur de faire de nouvelles tentatives. Pourquoi ? Parce que nous fuyons la souffrance et que personne n’aime jouer le rôle du perdant. Personne n’aime faire de son mieux et voir à nouveau ses espoirs déçus. Et bien entendu, il n’est pas rare qu’après plusieurs déceptions, nous perdions tout désir d’essayer à nouveau ! Nous finissons par croire que rien, absolument rien, ne marchera.

Si vous vous trouvez dans une telle impasse, c’est que vous souffrez de « résignation acquise ». Vous avez littéralement appris à vous persuader que vous faites partie de ceux « qui n’y peuvent jamais rien », vous perdez toute confiance en vous et pour finir, vous baissez les bras.

La bonne nouvelle, en l’occurence, c’est que vous vous trompez. Vous avez le pouvoir d’agir ! Vous pouvez tout changer dans votre vie, dès aujourd’hui, en modifiant vos perceptions, votre vision des choses et votre façon d’agir.

« Je ne suis pas découragé,
car tout nouvel échec constitue un pas de plus vers la victoire. »

Thomas Edison

Le premier pas à faire pour changer le cours de votre vie, c’est de vous débarrasser de l’idée négative qu’il est inutile d’agir ou que vous en êtes incapable. Ok et comment faire?

Affirmer son impuissance à agir, c’est exprimer en fait que des méthodes se sont avérées inefficaces par le passé. Mais, permettez-moi de vous rappeler : votre passé n’a rien à voir avec votre avenir. C’est ce que vous faites à l’heure actuelle MAINTENANT qui compte et non pas ce que vous avez fait hier. En effet, bien des gens essaient de bâtir leur avenir en ne regardant que dans leur rétroviseur. Si vous êtes de ceux-là, ce sera à coup sûr une catastrophe. Apprenez plutôt à vous concentrer sur ce que vous pourriez faire aujourd’hui-même pour améliorer les choses, même si ce que vous faites n’est, à vos yeux, qu’un tout petit pas… il est essentiel de le faire.

C’est en persévérant qu’on arrive à son but !

♥ ACTION NOUVELLE DU JOUR ♥

A vous maintenant : Que pourriez-vous faire aujourd’hui-même en direction de ce qui compte pour vous : appeler une personne, prendre un rendez-vous, trier vos papiers, faire une ballade etc… 

L’objectif dans ce cas précis est précisément de retrouver votre confiance en vous-même et votre estime personnelle pour rebondir et aller de l’avant en direction de ce qui compte pour vous. Si vous n’y parvenez pas tout seul, j’ai une 2ème bonne nouvelle : vous pouvez à tout moment vous faire aider par un professionnel soit en coaching, soit en thérapie brève par exemple pour débloquer votre situation et poursuivre votre chemin en toute sérénité.

Petite devinette : Lorsque votre voiture tombe en panne…
chez qui l’amenez-vous pour la réparer ?

Il y a certaines rencontres que je qualifie d’exceptionnelles dans une vie. Cet article m’a été inspiré par une de celles-ci faite en 2014 avec Anthony Robbins, coach et entrepreneur américain avec 30 ans d’expérience derrière lui.

Je vous invite à liker ma page Facebook et à partager cet à vos amis si il vous a plu.

Merci et à bientôt ^_^

georgiavergier.fr

 

WakeUp #39 : Quelles sont vos habitudes ?

 

Comme je vous le disais dans un précédent article …., nous faisons partie intégrante de la nature et comme elle, nous fonctionnons par cycles. A cette différence, que l’être humain a une tendance toute particulière à garder et à accumuler que ce soit ses biens matériels ou ses simples habitudes. Laisser tomber certaines de nos habitudes n’est pas aussi simple et pourtant cela peut nous aider à grandir et avancer dans notre vie.

Mais pourquoi au juste laisser tomber certaines de ses habitudes
et laisser aller les choses anciennes ?

Les habitudes ne sont pas « mauvaises » en soi, elles créent simplement des circuits neuronaux qui nous permettent de fonctionner avec confiance, de faire les choses avec facilité….puisque nous en avons l’habitude.

« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée.
L’excellence ainsi n’est pas un acte, mais une habitude ».

Aristote

N’avez-vous jamais réalisé à quel point nous fonctionnons par habitudes ? En fait nous sommes le fruit de nos habitudes du passé qui continue encore et encore. Nous sommes le résultat de ce que nous avons pensé et fait de nombreuses fois dans notre vie.

Aujourd’hui, je suis le fruit de mes habitudes du passé.
Demain, 
je serai le fruit de mes habitudes d’aujourd’hui.
Si je ne change rien, rien ne changera !

Que faisons-nous la plupart du temps ? Préparez-vous à ce qui va suivre…

« Le matin nous nous levons, de plus ou moins bonne humeur, ce qui déterminera d’ailleurs le reste de notre journée. Puis nous enfilons nos pantoufles, nous enfilons notre robe de chambre, nous allons aux toilettes, nous prenons un café, nous prenons une douche, en nous frictionnant toujours de la même manière avec les mêmes produits….si si souvent ! Puis nous prenons notre voiture pour aller travailler toujours au même endroit en prenant la même route, en nous retrouvant avec les mêmes personnes tout au long de la journée. Puis nous allons déjeuner, nous prenons la même chose… si si souvent ! puis un petit café, encore un ! et nous retournons travailler. Puis en fin de journée, nous reprenons la voiture en ré-empruntant le même chemin pour rentrer à la maison. Nous dînons pour la grande majorité d’entre nous parfois sans échanger le moindre propos, nous regardons nos mails… puis la petite boîte noire…si si vous savez la télé ! Puis nous allons nous coucher. Puis pour certains, nous lisons quelques pages d’un livre et réglons notre réveil pour recommencer le lendemain. Nous refaisons inlassablement les mêmes gestes encore et encore depuis des jours, des semaines, des années, des décennies ».

Que se passe-t-il lorsque nous sommes dans notre « métro-boulot-dodo » ?

Imaginez un instant avoir toujours les mêmes pensées négatives et stressantes qui tournent en boucle dans votre tête tout au long de la journée… espérez-vous vraiment vous sentir bien ?

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent ».
Albert Einstein

Les neurosciences ont calculé que nous avons en moyenne de 60 000 à 70 000 pensées par jour.

Selon le type de pensées que nous avons tout au long de notre journée et ce pendant des jours, des années, voire des décennies… que pensez-vous qu’il se passera ? Si nos pensées sont sombres et négatives, nous entretenons un mal-être de manière inconsciente, pour la bonne raison que notre focus bloque sur ces dites pensées négatives et notre corps répond à cela par un sentiment de mal-être.

Tout ce sur quoi je focalise…….GRANDIT

Solution ? en changeant notre focus, nous avons le pouvoir de changer notre ressenti interne. En se sentant mieux intérieurement, nous pouvons alors nous ouvrir davantage, déployer notre cage thoracique pour mieux respirer, prendre du recul face à une personne ou un évènement, trouver plus facilement des solutions à une problématique, etc…

A vous maintenant !

Tout d’abord, prenez un moment pour faire une pause. Puis posez-vous la question suivante :
Quelle petite habitude pourrais-je changer dans ma vie pour améliorer certaines choses qui ne me conviennent plus aujourd’hui ? Quel premier petit pas, accessible pour moi dans l’instant suis-je prêt à faire ? dans mes consommations diverses, mon alimentation, dans mon comportement, dans mes pensées, dans mes paroles, dans mes actions, dans mes attitudes face à moi-même ou face aux autres ?

Adopter de nouvelles habitudes dans sa vie crée de nouvelles connexions dans notre cerveau. Comme des petites bulles d’oxygène dans notre vie, ces nouvelles habitudes peuvent changer notre routine du quotidien, y apporter une fraîcheur bien agréable et une autre perception de la réalité.

Expérimentez et voyez ce que cela peut changer dans votre vie.
La vie c’est maintenant ! Passez à l’action maintenant !

Si cet article vous a plu, merci de me laisser un commentaire et de liker sur Facebook !

Merci à vous les amis, je vous dis à bientôt ^_^

 

WakeUp #15 : Se fixer des objectifs et les tenir

Se fixer des objectifs et les tenir

Un objectif, c’est bien plus qu’un simple souhait. C’est un pacte que l’on se fait à soi-même. Une décision qui sous-entend une vision claire, un réel engagement le tout accompagné d’un bon degré de motivation. Comme vous le savez, on n’a rien sans rien. Quand les efforts sont organisés et focalisés dans la même direction, ils sont plus efficaces et mènent à des résultats concrets.

« Lorsque toutes les forces de l’âme sont tendues vers le même objectif,
le succès est alors garanti. »

Sigmund Freud

darts-102919_1920

De la contrainte à l’efficacité

Qu’est-ce que se fixer des objectifs ? C’est avant tout savoir ce que l’on veut atteindre de manière précise. Préférez un objectif qui soit accessible même si vous aurez à fournir des efforts pour l’atteindre. Si par exemple, vous souhaitez vous présenter aux Jeux Olympiques alors que vous avez des problèmes de santé importants et que vous n’êtes pas sportif, cela peut poser problème. Se fixer un objectif signifie avoir un cap et passer à l’action régulièrement pour maintenir ce cap. C’est également s’organiser, savoir planifier et anticiper. En revanche, chez certains, cela peut signifier aussi renier une part de liberté. Si vous êtes de ceux-là, je réponds que le sérieux et l’organisation n’enlèvent en rien la joie et la passion. Une personne qui suit une logique rigoureuse avec un minimum d’auto-discipline peut tout à fait prendre du recul et agir avec enthousiasme. Et oui j’ai bien dit auto-discipline ! Je sais que certains n’apprécient pas trop ce mot. Il est pourtant une clé importante pour atteindre un objectif rapidement. En effet, une personne qui erre dans l’existence sans but, subira toujours une forme de pression, celle de trouver un sens et une signification à sa vie. Personne ne veut vraiment en faire l’expérience, mais faut-il encore en avoir conscience…


Ce n’est pas le vent qui décide de votre destination,
c’est l’orientation que vous donnez à votre voile.

Le vent est pareil pour tous.


Le succès appartient à ceux qui savent gérer leur temps

Le temps est la plus grande richesse dont vous bénéficiez. Vous pouvez perdre de l’argent et en refaire par la suite. Le temps perdu, lui ne revient jamais ! A la fin de votre vie vous évaluerez votre passage sur Terre en termes de sentiments et de souvenirs. Ai-je suivi mes propres désirs ou ceux d’une autre personne ? Ai-je des regrets, des remords…ou est-ce que j’ai un sentiment de satisfaction d’avoir réalisé mes rêves et d’avoir vécu ce que je voulais vraiment vivre ?

clock-1521124_1920

Une personne qui s’est fixé des objectifs dans sa vie, se rappellera qu’elle aura toujours été motivée pour aller de l’avant, qu’elle avait prévu tous les efforts nécessaires pour accomplir son but, qu’elle s’est donné les moyens pour améliorer sa qualité de vie quand cela était possible pour elle et qu’elle a économisé un temps précieux pour être en compagnie de ses proches. Se fixer des objectifs, en réalité est capital. Cela permet de savoir où l’on va et de goûter à ce sentiment de satisfaction d’avoir réaliser des choses importantes à nos yeux.

 

A présent, j’ai quelques petites questions à vous poser :

Avez-vous un objectif pour les prochains mois ?
Qu’est-ce qui vous tiendrez vraiment à coeur de réaliser ?
Quel pourrait être votre prochain objectif pour améliorer votre qualité de vie ?

 

Cet article fait écho à ce que vous vivez en ce moment ? Vous souhaitez partager votre expérience et parler des objectifs qui vous tiennent à coeur ? Vous avez peut-être des freins pour les réaliser ?

Laissez-moi un commentaire, je vous répondrai avec bonheur !

Merci et à bientôt !

 

WakeUp #06 : Comment trouver la paix ?

Comment trouver la paix ?

Stress, conflits, besoin de reconnaissance, peur du regard de l’autre, des conséquences de nos choix…  nous avons toujours une raison de nous éloigner de la sérénité. Ce qui est d’ailleurs assez paradoxal, car au fond, vous savez comme tout le monde que le bien-être est une priorité et qu’il passe avant tout par nos émotions.(voir l’article : Les 5 raisons pour ne plus se préoccuper du regard des autres)

Si l’on décide d’être apaisée, on se donne le droit de trouver la paix. Je vous propose ce simple exercice. Accordez-vous 3 minutes, là maintenant. Puis prenez une feuille blanche et un stylo. Inscrivez tout ce qui vous dérange. Ce qui vous trouble, absolument tout, là tout de suite… Et gardez bien cela sous les yeux.

femme jardin zen

Notre manière de voir le monde peut être un frein pour trouver la paix intérieure

Avez-vous toujours votre feuille de papier devant vous ? Parfait ! Comme vous avez pu le remarquer, l’exercice est simple. Il n’est pas difficile de trouver ce qui ne va pas, ce qui nous trouble et nous empêche d’être détendues et sereines.

Maintenant, faites le contraire. Écrivez sur cette même feuille, ce pour quoi vous ressentez de la gratitude. Ce pourquoi vous êtes profondément heureuse. L’inspiration est moins naturelle n’est-ce pas ? C’est sans doute à cause d’une tendance à toujours nous focaliser sur ce qui nous manque, sur ce que l’on a pas.

Et il est temps de changer cela. Comment ? En étant consciente de ce réflexe négatif. En essayant tout simplement de déplacer votre focus. Au lieu de voir l’aspect le moins attractif de chaque chose, souriez à la vie, aux gens et aux situations que vous rencontrez. Essayez là, dès aujourd’hui !

Pour trouver la paix, il faut comprendre que le bonheur est avant tout un état d’esprit et qu’il vient de l’intérieur.


Sonder son être et prendre conscience de chaque instant qui passe

L’être humain a cette formidable opportunité de pouvoir réfléchir sur lui. Sur ce qui lui arrive, sur son environnement. Je vous invite donc, si vous voulez trouver la paix, à vous adonner à cette réflexion sur vos sensations, vos sentiments, le sens de votre vie et de chacun de vos choix.

Par exemple, la méditation est un merveilleux moyen de se reconnecter avec ses besoins, ses envies… et sa positivité. Essayez…!

Visualisation, respiration consciente… je vous donnerai sur ce blog de nombreux outils. Mais la personne qui doit agir…  c’est vous et vous seule ! Vous êtes la seule à pouvoir atteindre cet objectif de sérénité et comprendre que vous en êtes la créatrice et l’actrice principale.

Cet article vous a inspiré ? Vous souhaitez partager un commentaire… N’hésitez pas, je répondrai en personne à chacune d’entre vous… en attendant, prenez soin de vous.

Merci et à bientôt !

 

 

WakeUp #04 : Raisons pour ne plus se préoccuper du regard des autres

5 Raisons pour ne plus se préoccuper
du regard des autres

En voulant plaire à tout le monde…
girl-672254_1920
1- Vous ne serez jamais vous-même !

Restez vous-même, soyez authentique. Ne faites pas des actions par rapport aux autres, faites-les pour vous parce qu’elles vous font du bien et qu’elles sont justes pour vous. Faites ce que vous désirez vraiment et non ce que le autres veulent décider pour vous.

2- Vous ne serez malheureusement jamais heureuse !

Pourquoi ? Dans votre vie, il y aura toujours une personne qui vous critiquera. Si vous accordez beaucoup d’importance au regard des autres, cela vous touchera et vous allez réagir car cela ne vous plaira pas. Tout au long de votre vie, vous recevrez des critiques à moins que vous ne vous enfermiez chez vous, les volets fermés, sans voir personne et sans sortir de votre tour d’ivoire et là peut-être que vous ne recevrez plus de critique…  mais je ne pense pas que ce soit votre souhait surtout si vous lisez cet article en ce moment-même !

Faites abstraction de cela est une clé essentielle pour augmenter votre niveau de bonheur.

3- Vous ne pourrez jamais vous démarquer !

Pourquoi ? Parce que ce sera tout simplement impossible. Dès que vous allez vouloir faire des choses qui sortent de l’ordinaire, vous allez vous démarquer et donc être la cible potentielle de critiques. Si le regard des autres est très présent chez vous, vous ne pourrez jamais réaliser de grandes choses. Exemple : choisir un métier qui vous expose à un public ou monter une société innovatrice dans son domaine, être visible dans votre secteur d’activité, etc…
Dans ces cas vous aurez toujours des personnes qui vous aideront et vous soutiendront et d’autres qui vous jugeront et critiqueront.

4- Vous ne plairez à personne en particulier !

Vous deviendrez une option pour les autres, on vous trouvera certes sympathique mais sans plus. Les autres vous verront comme une option et non comme une véritable opportunité. Dans un business, si vous essayez de plaire à tout le monde, c’est le meilleur moyen de ne plaire à personne.

Si vous êtes indépendante, chef d’entreprise, ciblez votre clientèle, osez vous démarquer en sortant du lot pour apporter vos compétences et vos valeurs aux autres.

5- Vous baisserez les bras rapidement !

Pourquoi ? Il ne faut surtout pas réagir à une ou plusieurs personnes qui vous critiquent. Il est toujours plus facile de critiquer quelqu’un que d’essayer soi-même ce que l’on aurait jamais eu le courage de faire ! Ne laissez pas une personne ou un groupe d’individus détruire votre rêve, détruire votre paix intérieure, détruire ce que vous avez envie d’accomplir, ce serait dommage ! Continuez malgré la critique, les personnes qui réussissent ne se soucient pas du regard des autres, elles continuent à avancer malgré tout, elles gardent leur but en tête pour l’atteindre.

Dans votre entourage, il y aura toujours des personnes qui aimeraient faire ce que vous faites mais qui ne le feront jamais car elles devraient passer à l’action pour cela, c’est plus simple de critiquer que de faire soi-même.

Pour conclure, vous avez 2 choix dans votre vie, soit vous voulez être heureuse, soit vous voulez toujours avoir raison ! Alors, bien-sûr, il est parfois nécessaire de savoir s’affirmer dans certaines situations, mais n’en faites pas une loi. Faites ce que vous avez envie de faire, les gens qui vous aiment et vous soutiennent viendront à vous et les autres finiront pas s’éloigner, si ce que vous faites ne leur convient pas, c’est leur problème pas le vôtre.

La critique peut être parfois constructive dans certains cas et là vous sentirez si cela est juste pour vous, sinon allez jusqu’au bout de vos ambitions et de vos rêves !

Cet article vous a intéressée ? Cela vous parle ? Laissez-moi un commentaire si vous en avez…à bientôt et Merci !