Pour certaines personnes, le quotidien peut être perçu comme rébarbatif, monotone et parfois même difficile à supporter. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela, mais il y en a une notamment qui revient régulièrement. Si nous ne savons pas vraiment où nous allons, si nous n’avons pas de direction, de vision, de cap ou de plan de vie, nous sommes comme un bateau qui vogue sur l’océan de la vie sans savoir réellement où il va.
Faites-vous cela ?
Avez-vous vraiment envie de continuer ?
En réalité, définir des objectifs est une nécessité afin de trouver des sources de satisfaction et d’inspiration dans sa vie. C’est aussi s’assurer une véritable évolution sur le long terme.
Le coaching est une voie royale qui permet entre autre de créer cette base pour avancer dans sa vie tant sur le plan personnel que professionnel. Connaître ses valeurs, se fixer un objectif réaliste, avancer avec davantage de clarté et faire preuve de discernement et de persévérance.
Puis, il y a également la motivation, le moteur essentiel qui permet de se rapprocher des buts que nous nous fixons. Ces derniers sont des challenges, des défis qui nous font vibrer à l’idée de les atteindre, nous bénéficions ainsi des retombées positives qui y sont rattachées.
La question que nous devrions tous nous poser est la suivante :
Comment se motiver pour atteindre ses objectifs ?
Décomposez vos objectifs
Quand on vise haut, il est essentiel de voir le chemin à parcourir non pas comme un sprint, mais comme un marathon. Voyez-vous comme un coureur de fond. En décomposant vos objectifs (en sous-objectifs) vous divisez votre course en différentes étapes de moindre importance. Cela permet de ne pas se laisser impressionner par un objectif important et surtout de réveiller des peurs du genre : Je ne vais pas y arriver, c’est trop dur, je ne suis pas à la hauteur, etc… je suis sûre que vous voyez ce que je veux dire !!!
En avançant pas à pas, à votre rythme tout en gardant votre cap final dans un coin de votre tête, vous avancerez beaucoup plus vite que vous ne le pensez. Chaque petit pas est important. Rappelez-vous lorsque vous avez appris à marcher…
Combien de fois avez-vous essayé avant de marcher véritablement ?
Vous-êtes vous dit… Ah non ! c’est trop dur…je n’y arriverai pas ?
Vous connaissez la réponse, bien-sûr !
Le but est de se récompenser quand nous franchissons les différentes étapes. Il est important de voir et de noter chaque succès qui mérite d’être célébré en se faisant plaisir quand on y parvient. Cela va vous permettre justement de garder espoir et d’ancrer du positif à chaque avancement vers l’objectif.
Pour comprendre comment se motiver pour atteindre ses objectifs, je vous conseille d’entretenir un cahier de réalisation. Dans lequel vous marquerez cette décomposition dans un tableau. Je vous invite à y noter toutes vos prises de conscience, les actions que vous aurez choisi d’entreprendre avec plaisir (la notion de plaisir est importante), vos résultats obtenus pour garder en vue votre objectif final, vos succès….et vos célébrations !
Vous avancerez vers davantage de succès… vers votre succès personnel !
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