WakeUp #43 : L’équilibre Masculin / Féminin

 

L’équilibre Masculin / Féminin
Harmoniser ses énergies complémentaires

Chaque être humain, qu’il soit homme ou femme, a en lui, du masculin et du féminin. Nous avons ces deux parts à des degrés différents. Le rapport que nous avons à la masculinité et à la féminité peut parfois être un peu compliqué, selon notre vécu et notre éducation. De ces deux parts en nous découlera en grande partie notre relation aux autres. Il est possible qu’un homme ait, par exemple, un pôle féminin plus développé que son pôle masculin et qu’à l’inverse une femme, ait un pôle masculin plus développé que son pôle féminin (que l’on soit hétéro ou homo). Le déséquilibre entre ces deux polarités crée des comportements et des réactions qui seront en grande partie la source de nos problématiques quotidiennes.

Que nous soyons homme ou femme,
comment pouvons-nous harmoniser nos deux polarités en nous-mêmes,
pour avancer vers un équilibre intérieur et construire un couple épanouissant ?

 

Pour sortir des incompréhensions de toutes sortes autant au niveau du couple que dans tous les types de relations, il est essentiel de faire la distinction entre le masculin positif et le masculin négatif puis entre le féminin positif et le féminin négatif. Il existe différents outils de coaching qui permettent de prendre conscience du type d’énergie qui domine en vous ainsi que celle que vous pouvez utiliser pour vous défendre lorsque vous êtes dans la peur de l’autre. Cela est concret et mesurable, si vous êtes une personne en recherche de solutions et d’équilibre intérieur pour découvrir les différentes facettes de l’être humain et plus particulièrement les vôtres.

 

Mieux se connaître permet de mieux comprendre les autres.
C’est le fondement de la connaissance de soi.

 

Voici les différentes caractéristiques d’un être équilibré pour lui-même et pour les autres :

Le Masculin Positif (en lien avec le cerveau gauche) :
C’est la capacité d’agir, la maîtrise de soi, la puissance juste, la détermination et le courage. La vitalité et l’enthousiasme, le scientifique et l’analytique. La combativité et la force. Croire en soi et avoir confiance sans être dans l’excès ou dans l’égo. C’est la capacité à prendre des décisions ou des initiatives pour passer à l’action (la partie solaire).

Le Féminin Positif (en lien avec le cerveau droit) :
C’est l’humanisme, l’écoute et l’ouverture. La sensibilité, la créativité et l’intuition. L’aspect féminin positif contient également la tempérance, la tolérance, le calme et le discernement. L’acceptation et le pardon ainsi que la douceur et la justesse. Développer l’amour, la conscience et la vacuité. C’est la capacité à lâcher-prise et à être (la partie lunaire).

 

Voici quelques pistes pour vous y retrouver :

L’Homme équilibré intérieurement :
-Accepte ses émotions et n’a pas peur de les montrer,
-N’est pas dominé par son égo et sa sexualité,
-Utilise sa force pour faire du bien autour de lui,
-Respecte les femmes et honore le féminin en elles,
-Exprime sa masculinité sans abuser de sa force et sans renier sa part féminine.

La Femme équilibrée intérieurement :
-Est à l’écoute de ses besoins et aspirations profondes,
-Exprime librement ce qu’elle ressent sans se sentir jugée,
-Comprend que sa valeur n’a rien à voir avec son physique ou/et sa sexualité,
-Ne se met pas en compétition avec les autres femmes, bien au contraire,
-Ne rejette pas son féminin par peur de perdre le pouvoir et fait alliance avec le masculin.

 

Notre identité profonde

L’un des incontournables, lors d’un travail sur soi en coaching de vie, est la relation Masculin / Féminin afin de trouver l’harmonie entre ces deux parties de soi. Connaître cette union à travers l’équilibre des deux polarités régule et instaure un sentiment de sérénité à l’intérieur de vous, ce qui a comme conséquence d’harmoniser les relations avec vos proches, vos collègues de travail et vos amis… cela influence directement sur toutes les relations qui vous entourent. En équilibrant votre couple intérieur, vous permettez également à votre couple extérieur, celui que vous formez avec votre conjoint(e), de s’équilibrer aussi, vous pouvez vous détendre, car vous pouvez enfin être vous-même, authentique et sincère. Vous n’aurez plus à jouer un rôle qui ne vous appartient pas et qui vous emprisonne.

Quel bénéfice en aurez-vous au final ?

Avoir une vie qui vous correspond vraiment.

Merci de me laisser un commentaire, si vous le souhaitez et à liker sur la Page Facebook Evecoaching !

Merci et à bientôt ^_^

 

WakeUp #27 : Les 7 clés de la confiance en soi

 

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Cette semaine, je vous propose un article légèrement différent. Il s’agit d’un podcast. J’ai été invitée à enregistrer une émission de radio à Nîmes début novembre. Cette émission est passée ce mardi 22 novembre 2016 en début d’après-midi sur RFM.

Le sujet de cette émission était la confiance en soi…vaste programme !

Je vous délivre une classification de 7 clés, qui pour moi sont essentielles pour avoir davantage de confiance en soi. Cette liste n’est bien-sûr pas exhaustive, on peut aussi avoir d’autres idées et outils pour augmenter sa confiance en soi.

D’ailleurs, si cela est votre cas et que vous souhaiteriez le partager, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire !

Je vous laisse à présent écouter les 2 podcasts en cliquant sur les liens ci-dessous :

Dans cette première partie, vous trouverez les 3 premières clés de la confiance en soi

 

Dans cette deuxième partie, vous trouverez les 4 suivantes.

 

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WakeUp #21 : Aimeriez-vous développer votre rayonnement ?

 

Aimeriez-vous développer votre rayonnement ?

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Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon point de vue sur le rayonnement. Vous savez, ce qu’une personne dégage par sa présence ou ce qu’elle représente sur une simple photo. Nous pouvons l’appeler rayonnement, charisme, aura, allure, prestance… même si il peut y avoir quelques différences entre ces mots, il n’en reste pas moins qu’ils nous renvoient à la même chose. Mais finalement rayonner est-ce si important ? Je dirais oui.

Ce que nous rayonnons a de l’importance car cela va déterminer de nombreuses choses dans notre vie. J’ai souvent constaté, chez de nombreuses personnes, que l’image qu’elles reflétaient était souvent bien différente de l’image qu’elles souhaitaient montrer. La conséquence en est que les autres perçoivent donc une image faussée. Nous avons souvent une idée erronée de ce que nous émanons auprès des autres. Vous est-il déjà arrivée que l’on vous dise : « Je te trouve distante, froide » ou « coincée, hautaine » alors qu’au fond vous pouvez juste refléter un manque de confiance en vous, une sorte de méfiance due à une ancienne blessure ou que vous êtes en ce moment préoccupée ou simplement timide. Au fond…

sommes-nous toujours nous-mêmes et nous connaissons-nous vraiment ?

«  Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris » – Oscar Wilde

 

Ce que vous apporte un rayonnement positif

Être leader dans votre domaine d’expertise ou dans votre vie personnelle, avoir une présence stimulante pour les autres, par vos idées, vos attitudes, votre image, votre allure, votre vision innovante et positive, l’expression de votre confiance en vous-même. Les autres vous regardent et vous les inspirez.

Avoir de la valeur et apporter de la valeur dans la vie des autres

Même si notre rayonnement va au-delà du simple fait de « bien » s’habiller ou de « bien » parler en public par exemple, négliger son apparence peut néanmoins avoir des effets indésirables et de sérieuses conséquences dans notre vie personnelle et professionnelle.

Quelle valeur sommes-nous en mesure de nous accorder pour nous sentir bien ?

Je me suis rendue compte au fil des années que de ne pas connaître ce qui nous correspond en profondeur au niveau vestimentaire, coiffure et image de soi en général pouvait avoir un impact plus ou moins important sur notre estime de nous et notre confiance en nous-mêmes. Nous sous-estimons souvent ce volet qui peut paraître pour certains superficiel et qui pourtant peut nous ouvrir bien des portes dans certaines circonstances.

Tout dépend de la valeur que vous voulez bien vous accorder

Pour la première fois, evecoaching organise un atelier d’une journée sur ce sujet et je suis heureuse aujourd’hui de vous en dire un peu plus. J’aurai l’honneur et le plaisir de co-animer cet atelier avec Christine KERVELLA, Coach en Développement Personnel, Image de Soi et Relooking.

Atelier mon image, mon look, ce que je rayonne 
ou Comment développer votre propre rayonnement.

Lors de cet atelier vous aurez le plaisir de découvrir des outils concrets et des techniques accessibles pour : 

✓ Optimiser votre image quelque soit votre objectif du moment,
✓ Gagner en féminité, en assurance, en confiance en soi et professionnalisme,
✓ Gagner en dynamisme « avoir un véritable coup de jeune » ,
✓ Mieux connaître votre type de silhouette afin de la mettre en valeur,
✓ Découvrir les couleurs et le style qui vous permet d’être à votre avantage,
✓ Se voir et se trouver belle,
✓ Découvrir ou révéler votre propre identité,
✓ Avoir encore plus de confiance en vous et le rayonner,
✓ Affirmer votre personnalité et qui vous êtes vraiment.

Vous aurez un accompagnement professionnel de 2 coachs rien que pour vous sur une journée entière au sein d’un comité restreint et chaleureux

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Christine KERVELLA
Coach en Développement Personnel, Image de Soi et Relooking
Diplômée de l’Institut International de Relooking de Paris
Créatrice de l’agence Ima’Go


Georgia VERGIER
Coach en Bien-Être et Développement Personnel
Fondatrice de evecoaching

Au commencement de l’atelier, nous vous remettrons un document qui vous permettra de suivre tout au long de cette journée votre propre évolution en écrivant vos prises de consciences et vos notes personnelles. Vous serez guidée pas à pas pour révéler votre rayonnement intérieur et extérieur.

Une journée complète pour vous occuper uniquement de vous, afin de vous découvrir ou redécouvrir sous une nouvelle facette !

Pour toutes les femmes qui souhaitent s’offrir un temps rien que pour elles…

Nous proposons deux tarifs différents suivant votre rapidité de décision : pour celles qui ont besoin de temps avant de se décider et pour celles qui ont envie de passer à l’action rapidement. Il y a la possibilité de bénéficier d’un paiement en plusieurs fois également.

Pour celles qui sont plutôt… « Je vais réfléchir »
le tarif est de 157€

Pour celles qui sont plutôt… « Je suis prête tout de suite »
le tarif préférentiel est de 117€
valable jusqu’au vendredi 14 octobre seulement.

Cliquez sur l’option suivante de votre choix pour réserver dès maintenant :  

Atelier
mon image, mon look, ce que je rayonne !

Samedi 22 octobre 2016
de 9h00 à 17h30 à Montélimar

Repas non inclus : chacune apporte son déjeuner.
Toutes les boissons et pauses biscuits sont offertes.

Le nombre de places est limité à 8 personnes
afin d’optimiser un certain niveau de confort et une ambiance cocooning !

Que reste-t-il à faire ?

✓ Être centrée, dans cette posture votre rayonnement sera sans effort,
✓ Être vous-même et ne pas chercher à plaire à tout prix,
✓ Être authentique et vous défaire de ce que vous n’êtes pas,
✓ Être vous-même, c’est arrêter de vouloir ressembler à quelqu’un d’autre,
✓ Être co-créatrice en vous inscrivant à l’atelier pour découvrir une autre facette de vous même !

« Avoir une bonne image de soi et transmettre cette image est aussi important pour le bien-être de la personne que pour l’accès à l’emploi et pour développer ses relations personnelles » . Christine Kervella

 

Pour plus d’informations :
contact@evecoaching.fr ou 06 78 21 69 22

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Crédit photos : Philippe Voiturier
Modèle couverture : Camille Rosamond-Martin